ブロッコリー炒め
【投稿者】はる     
【コメント】
買い物に行けなかったときにも 
【材料】
ブロッコリー
シーチキン
塩、こしょう
 
【作り方】
茹でたブロッコリーと、シーチキンをフライパンで炒め塩こしょうをする。(鷹の爪を入れてピリ辛にしても良い。) 
【MEMO】
 
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