まぐろとアボカドのピリ辛拌拌
【投稿者】 島田     
【コメント】
10分でできるごちそう和え物。ごはんにのせても美味 
【材料】
● まぐろ(赤身・刺し身用) ２００ｇ
● アボカド ２個
● サラダ菜 １株
● （A） 　
　 ・キッコーマン豆板醤 大さじ1/2
　 ・キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ２
　 ・ごま油 大さじ1/2
　 ・サラダ油 大さじ1/2
● いりごま(白) 大さじ１ 
【作り方】
1. まぐろは１.５ｃｍ角くらいのさいの目に切る。

2. アボカドは皮と種をとり、まぐろと同じくらいのさいの目に切る。

3. (Ａ)をよく混ぜ、(１)と(２)をあえる。

4. (３)を器に盛り、いりごまをふる。サラダ菜などをあしらうとよい。
 
【ＭＥＭＯ】
 
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